Life Coaching

KLARHEIT   WAHRHAFTIGKEIT   FREUDE

Wie im Innen so im Außen

Denken

In den Life Coaching Sitzungen entwickeln wir ein Verständnis dafür, was unserer Zufriedenheit und unserem Glück aktuell im Weg steht.

Wir erforschen gemeinsam die individuellen mentalen Strukturen und lernen diese zu hinterfragen. Das Beobachten der eigenen Gedanken ist der erste Schritt auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und führt zu innerer Freiheit.

Negative und bewertende Gedanken, die wir, oft unbewusst, im Geiste wiederholen, möchte das Leben uns „beweisen“. Wenn wir beginnen positiv über das Leben, andere Menschen und uns selbst zu denken, ändern sich auch die äußeren Umstände und damit unser Leben.

Wie im Innen so im Außen.

Spiegelgesetz

Wir Menschen sind alle Spiegel füreinander. Wenn wir in Resonanz mit dem Verhalten anderer Menschen gehen, uns von ihnen verletzt, angegriffen oder bewertet fühlen, ist das eine Reaktion (Spiegelung) auf das, was in uns selbst noch Heilung braucht.

Wenn wir das Verhalten anderer nicht mehr persönlich nehmen, sind wir frei. Was uns früher verletzt hätte, können wir nun stehen lassen. Wir reagieren wir nicht mehr, sondern agieren bewusst.

Kein Mensch ist dein Freund, kein Mensch ist dein Feind.
Jeder Mensch ist dein Lehrer.

(c) Buddha

Ganz werden

Alles was ich denke und fühle gehört zu mir.

Wenn wir uns mutig anschauen, uns unsere Fehler und unsere Bewertungen eingestehen, werden wir ganz.
Die Annahme all unserer Wesensanteile führt zu deren Integration und Auflösung, während ihr Verdrängen und Abwerten sie verstärkt.

Selbstwert

„Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben, zu meinem Wohle und zum Wohle aller.“

Wenn wir unsere wahrhaftigen Bedürfnisse kennen, können wir diese in die Welt bringen. Wir richten fortan unseren Fokus auf das, was wir wirklich möchten. Wir beginnen uns selbst wertzuschätzen, unsere Lebensleistungen zu würdigen und anzuerkennen. Aus einem gesunden Selbstwertgefühl wächst Selbstliebe. Aus Selbstliebe wächst Respekt, Toleranz und Akzeptanz für Andere.

„Ein Mensch, der sich selbst liebt ist ein Segen für die Menschheit.“ (c) Robert Betz

Dankbarkeit

Wofür möchte ich jetzt dankbar sein?
Dankbarkeit öffnet unseren inneren Raum der Fülle.
Je größer dieser innere Raum wird, umso mehr Fülle ziehen wir in unser Leben.

Unser „Fülle-Raum“ öffnet unser Herz und so kann unser Herz zum Wegweiser unseres Lebens werden.

Familiensystem

Wir setzen unser Leben in einen Zusammenhang mit unserem Ahnen- und Familiensystem und erkennen, wie sehr wir durch dieses geprägt sind. Durch dieses Erkennen und unsere Annahme der Verbundenheit entstehen Verständnis, Vergebung und Seelenfrieden.

*PaarZeit*

In der PaarZeit biete ich Beratungsstunden für Paare, die einander besser kennenlernen und verstehen möchten. Eingefahrene und schmerzhafte Beziehungsmuster können als Chance für Wachstum erkannt und darüber aufgelöst werden.
In einer Paarbeziehung treffen immer zwei Erwachsene mit ihren häufig nicht gelösten „inneren Kind Anteilen“ aufeinander. Oft spiegeln wir einander diese Anteile und lösen somit unbewusst alte Schmerzen im Anderen aus. Das Kind in jedem von uns ist fast immer bedürftig, egal wie alt wir sind. Meist unbewusst erwarten wir von unserem Partner, dass er/sie diese Bedürftigkeit stillt.
In den Paar Stunden lernen wir, dass diese Aufgabe ausschließlich von uns selbst erfüllt werden kann.
Dies zu erkennen ist meist sehr entlastend für Paare und ein erster wichtiger Schritt hin zu wahrhaftiger Intimität.
Wenn wir aufhören, den Anderen für unser Glück verantwortlich zu machen kann eine liebevolle, gleichberechtigte, stärkende, intime, ehrliche, glückliche und unterstützende Beziehung wachsen.


In den Life Coaching Stunden und in den Paarstunden fließen Erkenntnisse aus der systemischen Therapie, der Transformations-Therapie nach Robert Betz ®, mit der Arbeit von Byron Katie (The Work) zusammen. Diese Stunden sind zudem inspiriert durch Weisheitslehrer wie Swami Sivananda, Jack Kornfield, Thich Nhat Hanh, Louise Hay, Eckhart Tolle, Marianne Williamson sowie meiner Ausbilderin Cornelia Köhler

Kosten

Eingangssitzung  90 Minuten 120.-

Folgesitzung  75 Minuten

Paarstunden  90 Minuten

  90.-

 140.-